¿DE QUÉ TRATA?

Cuantos posts, reels y videos consumimos cada día donde el factor común a ser explicado es la famosa ansiedad; elimina la ansiedad en 4 pasos, “la clave para terminar con tu ansiedad”. ¿Qué nos demuestra esto? ¿Será que estamos en un periodo donde la ansiedad más que un problema, es un requisito tóxico para vivir de acuerdo con los ideales y valores contemporáneos?. 

Las estadísticas sobre problemas de salud mental siguen aumentando y nuestros comportamientos guiados por el miedo y deseo, deseo de consumir, prevalecen hoy en día de forma constante generando una inconsciencia globalizada respecto a quienes somos y nuestros instintos. Muchas veces la deconstrucción de todo esto puede comenzar con síntomas ansiosos. La desconexión con uno mismo y la alienación cotidiana encuentran sus vías de escape a través de un cuerpo ansioso, mala gestión del miedo, una mente afligida y una comunidad separada.

En esta MasterClass abriremos un espacio de discusión y práctica donde expondremos los detalles de cómo los problemas relacionados a la ansiedad más que un fenómeno individual, es una invitación a generar cambios elementales a nivel social también. 

Ampliaremos el abanico de soluciones yendo más allá de las recomendaciones clásicas de manejo de estrés y ansiedad, nos adentraremos en técnicas de respiración, exposición interna y los participantes se podrán llevar un set de preguntas para trabajar en el futuro.